Seguramente lo has leído navegando por nuestra web o en nuestras redes sociales ¿Qué significa para ti Feel Healthy?: Sin duda, sentirte saludable es sentir que tus defensas y vitalidad están a pleno rendimiento, sentir que eres capaz de todo.
El frío nos va a acompañar durante unos meses, pero no tenemos que asumir sus consecuencias: apatía, fatiga, bajada de defensas, catarros… No podemos luchar contra los días con menos horas de luz y las temperaturas gélidas, pero sí combatir los molestos síntomas que sufre nuestro organismo. ¿Quieres saber cómo?
inmunidad, energía y estado de ánimo
Ya inmersos en las condiciones del otoño-invierno, debes prestar atención al cuidado de estos tres cimientos fundamentales para que puedas sentirte más saludable.
✺ INMUNIDAD Y DEFENSAS: TU BARRERA PROTECTORA.
El sistema inmunológico es tu primera línea de defensa contra virus y bacterias, especialmente durante la temporada de frío. Una dieta equilibrada, rica en antioxidantes (vitaminas C y E, zinc y selenio), junto con la hidratación adecuada y el manejo del estrés, son esenciales para mantener tus defensas fuertes. También, los probióticos, presentes en alimentos como el yogur, pueden contribuir a un microbioma saludable y, con ello, a un sistema inmunológico más eficiente.
✺ ENERGÍA: EL MOTOR DE TU DÍA A DÍA.
La energía es lo que nos permite levantarnos cada día con vitalidad y afrontar nuestras responsabilidades con entusiasmo. Durante los meses fríos, nuestro cuerpo tiende a requerir más recursos para mantenerse activo y combatir el cansancio. Consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales, como el magnesio y la vitamina B, hacer ejercicio regular y mantener una buena calidad de sueño son claves para garantizar que tus niveles de energía no decaigan.
✺ ESTADO DE ÁNIMO: TU EQUILIBRIO EMOCIONAL
Los días grises y la falta de luz solar pueden afectar directamente tu estado de ánimo, haciendo que te sientas decaído o apático. Mantener un buen ánimo no solo es esencial para sentirte bien emocionalmente, sino que también influye en tu salud física. Practicar actividades que te gusten, establecer rutinas placenteras y reforzar tu serotonina de forma natural (con alimentos como el plátano, el chocolate negro o el pescado azul) puede ayudarte a mantener una actitud positiva frente a los retos y desafíos de la temporada.
Impulso para tus defensas
y la de tus peques
Las fórmulas líquidas de IMMUNIS ENERGY e IMMUNIS KIDS extraen lo mejor de la naturaleza y lo combinan para reforzar tus defensas y la de los más pequeños y aportarte la vitalidad y energía que necesitas para afrontar tu jornada.
Immunis Energy
Nuestro jarabe formulado para adultos, apoya y refuerza el sistema inmunológico y ayuda al cansancio y a la fatiga cuando las defensas están debilitadas. En su fórmula podemos encontrar Equinácea, planta medicinal con propiedades para la prevención y tratamiento de infecciones y Naranjo Dulce, ingrediente con actividad energizante. Además, contiene una gran gama de vitaminas y minerales (Vitaminas del grupo B, Vitamina C, Vitamina D3, Hierro, Selenio y Zinc) que dan un aporte nutricional completo y que tienen propiedades beneficiosas sobre el sistema inmunológico, ayudando al cansancio y la fatiga para completar su actividad sobre el organismo.
Recomendamos tomar una dosis de 15 ml al día, preferentemente por la mañana.
Immunis Kids
Nuestra versión para niños de entre 3 y 12 años comparte la mayoría de los activos que hemos visto con el Immunis Energy, aunque en concentraciones acordes a sus necesidades (Equinácea y una gran gama de vitaminas y minerales como Vitaminas del grupo B, Vitamina C, Vitamina D3, Hierro, Selenio y Zinc. No contiene el extracto de Naranjo Dulce de la fórmula para adultos, porque si algo tienen de sobra los peques ¡es energía! Formulado con sabor a naranja, sus ingredientes activos trabajan en conjunto para contribuir al buen estado del sistema inmunológico y proporcionan un gran aporte nutricional para los más pequeños.
Recomendamos tomar una dosis de 10 ml al día, preferiblemente por la mañana.
¿Y tú? ¿Te reconoces en los síntomas propios de esta temporada? ¿Necesitas enfrentarte al invierno sintiéndote al 100%? Te invitamos a incorporar estos pequeños hábitos en tu día a día y probar la ayuda extra de Immunis Energy e Immunis Kids para que puedas sentirte más saludable, enérgico, animado y protegido.
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