El inicio de una nueva estación supone retos en nuestro organismo que debemos afrontar. Y los más pequeños de la casa pueden ser más sensibles a estos cambios. La primavera llega con más horas de luz, actividades al aire libre y nuevas rutinas que pueden alterar su apetito y su bienestar digestivo.
En Botánicapharma sabemos que la etapa del crecimiento es clave para sentar las bases de una relación saludable con la comida. Hoy hablamos de alimentación y buenas digestiones en niños. Te invitamos a seguir leyendo para descubrir las claves que les ayudarán en este proceso.
apetito y mejorar las digestiones
de los pequeños de la casa
La alimentación infantil no puede ser una batalla, sino una oportunidad para educar en salud. Contribuir a que los niños tengan una relación saludable con la comida es la mayor muestra de amor que le puedes regalar a tus pequeños.
✺ LA IMPORTANCIA DE LA RUTINA: Para que los niños mantengan su apetito y disfruten de buenas digestiones, es fundamental cuidar su rutina diaria. Establece horarios fijos para las comidas, incluso los fines de semana. Ayúdales a evitar los ‘picoteos’ entre horas que sacien su hambre sobre todo si se tratan de calorías vacías. Aprovecha los días más largos de primavera para incluir cenas ligeras y tempranas, facilitando la digestión antes de dormir.
✺ CONQUÍSTALOS CON SABORES Y ALIMENTOS DE TEMPORADA: La primavera ofrece ingredientes ricos en fibra y vitaminas (espárragos, fresas, guisantes) que estimulan el apetito y regulan el tránsito. Involucra a los niños en la preparación de platos con tareas como lavar las verduras, mezclar ingredientes o decorar. Cuando participan en la preparación, sienten orgullo y es más probable que prueben lo que han “creado”.
✺ HIDRATACIÓN CONSCIENTE: El aumento de temperaturas nos lleva a consumir más líquidos, pero ojo, no todos valen. Prioriza agua o batidos con fruta natural. Evita zumos envasados y bebidas gaseosas, que hinchan el estómago y reducirán su apetito.
✺ FAVORECE EL MOVIMIENTO: Las actividades extraescolares, el deporte y el juego activo antes de sentarse a la mesa estimulará su apetito y preparará su sistema digestivo. Eso sí, evita actividades intensas justo después de comer.
FEELING GOOD
EL ROL DE LOS PADRES CON LA
ALIMENTACIÓN: ¿OBLIGAR O ACOMPAÑAR?
En relación a la falta de apetito, lo mejor que podemos hacer por nuestros hijos es adaptarnos y acompañarlos durante sus momentos de inapetencia, además de tratar de encontrar y paliar las causas con su pediatra. Hay que tener en cuenta que un niño con problemas con la alimentación tiene que enfrentarse a situaciones desagradables todos los días y las medidas de presión en casa pueden causarle mucho estrés. Utilizar frases como “¡Termina todo!” o “¡Solo tres cucharadas más!” genera aversión. Ofrece porciones pequeñas y celebra cada bocado con naturalidad: “¡Qué bien masticas!” o “¿Te ha gustado el sabor dulce de la batata?”.
la ayuda natural que necesitan
Hay situaciones y momentos puntuales en los que no podemos evitar la desgana o los síntomas de malas digestiones de nuestros pequeños. Las Fórmulas Líquidas de Botánicapharma Kids -recomendadas para niños de entre 3 y 12 años- están desarrolladas extrayendo lo mejor de la naturaleza para tratar y prevenir los problemas puntuales que comprometen su bienestar.
Recuerda que la suplementación en ningún caso sustituye a la alimentación. Te animamos a consultarlo siempre con tu pediatra o farmacéutico de confianza.
Appetite Kids
Este jarabe con sabor fresa está formulado con Fenogreco, Espirulina, Jalea Real, Sirope de Agave, Vitaminas y Minerales, activos que pueden transformar la hora de la comida en un momento de alegría y nutrición.
No solo ayudará a estimular el apetito de los más pequeños, sino que también les brindará un valioso aporte nutricional para un desarrollo saludable. También es un potente revitalizante en casos de fatiga, agotamiento y cansancio.
Se recomienda tomar dos dosis de 5 ml cada una en el almuerzo y la cena.
Balloon Kids
Para evitar las preocupaciones por molestias digestivas de tus peques, te recomendamos el jarabe Balloon Kids. Esta formulación a base de Lactobacillus Reuteri, Hierba Luisa, Manzanilla, Hinojo y Prebióticos está indicada para el alivio de síntomas digestivos como cólicos, dolor abdominal, flatulencia, náuseas o dispepsia.
Esta combinación con sabor a naranja mejorará la salud de su flora intestinal y optimizará la digestión de los alimentos.
Hay dos maneras de incorporar este jarabe en la rutina de tus hijos. Puedes darles dos dosis de 1 ml cada una en el almuerzo y la cena, o si prefieres, 2 ml en una única toma.
¿Has probado las fórmulas líquidas de Botánicapharma? Si no las conocías, te invitamos a descubrir más sobre la línea de adultos y niños aquí. Recuerda que si tienes alguna duda, puedes dejárnosla en los comentarios o escribirnos a través de nuestros perfiles de RRSS ¡Te esperamos en @botanicapharma!
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